ABSTRAKPenelitian ini bertujuan untuk membuktikan bahwa ekspresi rasa syukur dengan menghitung berkat yangdisertai dengan pikiran kontra faktual (kondisi absen) lebih mampu meningkatkan kebahagiaandibandingkan dengan menghitung berkat biasa (kondisi ada). Pikiran kontra faktual dilakukan denganmembayangkan jika berkat yang didapat tidak terjadi. Sebanyak 47 mahasiswa Universitas Indonesiamenuliskan tiga hal yang disyukuri dengan kondisi absen (n=27) dan kondisi ada (n=20) selama duapekan berturut-turut. Hasil uji statistik menunjukkan tidak ada perbedaan peningkatan kebahagiaan yangsignifikan antara kelompok pada kondisi absen dan ada, t(45)= -1,38, p > 0,05. Penelitian inimengungkapkan temuan lain bahwa pikiran kontra faktual sebagai indikasi adanya rasa syukur tidakhanya terkait dengan kejadian baik tetapi dapat pula dilakukan dengan membayangkan tidak terjadinyakejadian buruk.

---

ABSTRAKThis study aimed to prove that the expression of gratitude by making gratitude list with counterfactualthinking (absence condition) is better at increasing happiness compared to the regular way of countingblessing (presence condition). Thinking counterfactually was done by imagining if the blessing whichone had obtained is absent. 47 students from Universitas Indonesia participated by writing down threethings to be grateful in absence condition (n=27) and presence condition (n=20) for two consecutiveweeks. Statistics test result showed no significant difference in happiness enhancement betweenparticipants in two conditions, t(45)= -1,38, p > 0,05. This study pointed out another finding thatcounterfactual thinking as an indication of gratitude does not exclusively related to good event but alsoapplicable to the absence of bad event.